你真的熟悉你的牙刷嗎？
一比特朋友曾向小編稱道其刷牙的方法十分科學，然而其牙齒情况還是不好，這令他很是苦惱。
有一次去他家做客，這才發現了問題所在。他將牙刷口杯放在衛生間的水池旁，刷毛底部已經隱隱發黑，另外還把牙刷頭放在杯子裏，蓋上了杯蓋。
大家是否有相似的經歷嗎？有同樣的困惑嗎？看完這篇文章，你會找到答案的。
你的牙刷真的乾淨嗎？
想要保護好牙齒，就必須擁有一支適合自己的牙刷，刷頭的大小、刷毛的軟硬、使用是否順手都很重要。同時要勤換牙刷，存放牙刷的地方要乾淨衛生，關注口腔健康應從善待我們的牙刷開始。
人的口腔濕滑密閉，細菌在其中不斷繁殖，研究表明，口腔內滋生的細菌比地球總人口還要多。這令我們不得不思考，我們的牙刷是否乾淨？應該如何清洗和保持牙刷呢？
事實上，牙刷刷毛上佈滿了大量我們肉眼看不到的細菌，這些細菌往往是影響牙齒健康的罪魁禍首。
如何清除牙刷上的細菌？
首先我們要徹底清洗牙刷，將上面的食物殘渣和污垢清洗乾淨後甩幹水分，再置於獨立的口杯，建議不要和他人的牙刷接觸，以免交叉感染。牙刷應置於乾燥通風的地方，刷頭朝上。
同時注意觀察刷毛狀況，如果刷毛變形、卷毛或者破損，牙刷的清潔能力就會降低，設定有擦傷牙齦的風險，從而可能引起出血和牙齦炎，囙此牙刷應該及時更換。為防止細菌過多滋生，即使質量良好的牙刷，最多不超過三個月也需要更換了。
怎麼選擇牙刷？
選擇牙刷時，建議挑選小頭軟毛的牙刷。刷頭通常最好能够覆蓋兩個前牙的牙面。可以按照年齡選擇大小，0-2歲對應刷頭大概15毫米長，2-6歲對應刷頭大概19毫米長，6-12歲對應刷頭大概22毫米長，12歲對應以上大概25毫米長。
最好別選擇太長的刷頭，因為太長的刷頭很難清潔到口腔的後半部分，應選擇寬度不超過四排刷毛，頂部是橢圓形的刷頭，這樣方便操作。
對於刷毛的材質，應選擇軟而細的尼龍絲，刷毛頂端是磨光面，耐磨且容易乾燥，刷毛的軟硬度應該適中，如果用太硬的刷毛可能會損傷牙體組織，假如太軟又不容易將牙齒清潔乾淨。
此外要選擇自己握持較為舒服，有彈性並且防滑的牙刷柄。
那麼到這裡很多人會產生疑問——普通牙刷與電動牙刷哪個好？
普通牙刷可以滿足大部分人的需要，假如自己刷牙的方法和力度掌握不好，或者手部活動有困難時，電動牙刷也是不錯的選擇，但記住一定要選擇正規廠家的產品。
文：人民網
圖：Pixabay、稿定素材