原創早上堅持吃煮雞蛋，連吃15天，好處多意想不到，早知早受益！ _營養健康

原創早上堅持吃煮雞蛋，連吃15天，好處多意想不到，早知早受益！

admin

2021-08-19 17:32:17

艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎，被稱為"醫草"，艾草是純陽性草藥，正好可以溫補女性的陰寒，故又被視為女人天生的補藥。有調經止血、安胎止崩、散寒除濕之效。治月經不調、經痛腹痛、流產、子宮出血，根治風濕性關節炎、頭風、月內風等。另外，還可新增產婦的睡眠和食欲，保持愉快心情，新增氣色，對惡露顏色、數量、氣味、出血量均無不良影響。

產婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡，具有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經的功效，用艾葉做藥枕或薰蒸還可以防病。

雞蛋中含有豐富的蛋白質和人體必需的8種胺基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裏，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維他命A、維他命D及B族維他命。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，不論是對媽媽還是對寶寶都有很大的好處。