原創 經常吃辣椒對身體有益嗎？適量吃辣有5個好處，但這幾種人不適合
眾所周知，辣椒是生活中比較常見的調味品，也深受消費者喜歡，因為很多食物有了辣椒的搭配之後，口感都會上升很多。
不僅如此，經常吃辣椒還能給身體帶來多個好處，例如下文中提到的5種，不過需要提醒三類人群，切記吃辣椒，否則很有可能適得其反。
一、適量吃辣椒的5個好處。
1、美容養顏
一提到辣椒這一食材，有些人會先入為主地覺得它會容易讓人上火、長痘痘，但事實並非如此。吃辣椒之所以會遇到這些麻煩事，主要是攝入的量太多，相反的，如果適量的吃辣椒，還能起到美容養顏的作用。因為有關的研究發現，辣椒裡面含有大量維他命以及人體必需的胺基酸，能够補充人體所需要的養分，同時清除體內自由基，防止色斑和皺紋生成。
同時，辣椒還能促進激素分泌，進而加速血液迴圈和新陳代謝，幫助排出體內代謝的垃圾，進而避免黑色素囤積。
2、預防心腦血管疾病
隨著年齡的增長，血管功能退化，再加上經常攝入高油脂高熱量的食物，血管中難免會堆積脂類物質，進而影響血流速度甚至形成血栓。
而要想預防心腦血管疾病，也可以適量的吃些辣椒，主要原因在於辣椒裡面有豐富的維他命以及鈣、鐵等礦物質，能够改變器官組織溶化凝血的能力，並且降低膽固醇的密度。
3、止痛散熱
因為辣椒裡面有一種叫做辣椒素的成分，能减少人體傳達痛感的神經遞質，由此削弱人對痛覺的感知能力，而且其中還含有辣椒堿這種成分，可以有效緩解關節疼痛的感覺。再加上辣椒是一種溫性的食物，若是適量的吃一些，便能通過發汗的管道調節體溫以及散熱。
4、預防膽結石
要說到辣椒為什麼能够預防膽結石，原因是其中含有豐富的維他命C，能够促使膽固醇分解成膽汁酸，進而被排泄出體外。
5、預防老年癡呆
國外曾經做過一項研究結果顯示，辣椒裡面還含有一種叫做薑黃色素的物質，這種成分進入人體後，能够淨化大腦去除代謝的殘留物質，進而達到預防老年癡呆的效果。
二、以下3類人群不適合吃辣椒。
1、有胃病的人
在患有胃炎胃潰瘍等疾病的情况下，一定不要吃辣椒，否則辣椒就會刺激胃黏膜，使得胃病發作，嚴重的話還有可能誘發癌細胞。
2、有痔瘡的人
如果患有痔瘡，再盲目的吃辣椒就會加重問題，甚至導致痔瘡靜脈充血水腫，形成肛門膿腫。
3、孕婦
懷孕期間也不能吃辣椒，否則容易引發口腔潰瘍以及便秘等問題，影響胎兒的生長發育。
總而言之，辣椒是生活中最為常見的調味品之一，它的存在的確給食物增添了色彩，而且若是適量的吃辣椒，還能够給身體帶來多個好處。
不過，辣椒雖好，但並不適合所有人，例如懷孕期間，患有痔瘡或胃病的情况下，都要遠離辣椒。