關於緩解秋燥喝什麼茶好
admin
2021-09-25 15:53:12
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食物的獲取一直都是很多養生人的選擇，對於秋季養生而言，秋燥就是重要的一個養生內容。那麼秋季秋燥喝什麼茶好呢？
1、桂花茶：可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。
2、金銀花茶：取金銀花15克，沸用沖泡後當茶飲。
3、菊花茶：菊花搭配花樣可以多點，直接用開水沖泡即可飲用，它可與荷葉玫瑰配成荷葉玫瑰菊花茶，也可與雪梨配成雪梨菊花茶，還可配成羅漢果菊花茶。
4、薄荷茶：鍋裏放清水和少量綠茶煮開，將茶葉撈出丟掉，加冰糖繼續煮，煮化後加入薄荷葉，煮一分鐘左右即可。
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