秋季煲什麼湯可以止咳潤肺 _運動健身

admin

2021-09-30 20:31:01

1、蘿蔔蜂蜜湯

食材：白蘿蔔、蜂蜜、生薑

做法：生薑去皮、洗淨、切片備用。白蘿蔔洗淨、去皮、切成小塊，放入鍋中，倒入適量清水，加入準備好的生薑片，大火煮沸後轉小火燉煮20分鐘左右關火。放置溫熱加蜂蜜調味後即可食用。

功效：具有潤肺、止咳、化痰的功效，適用於小兒肺炎引起的咳嗽

2、花生紅棗湯

食材：土豆、大棗、蜂蜜

做法：土豆、大棗洗淨後放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸後轉小火燉煮半小時，直至土豆、大棗煮至軟爛即可關火。飲用前根據個人口味加入適量蜂蜜調味即可。

功效：具有止嗽化痰的功效，常用於改善痰多、咳嗽等症狀。

3、梨蜜羹

食材：雪梨、蜂蜜。

做法：雪梨洗淨、去核，倒入適量蜂蜜，隔水蒸15-20分鐘左右，將雪梨燉熟即可。睡前食用。

功效：具有潤燥化痰的功效。用於小兒肺燥咳嗽。

4、川貝雪梨湯

食材：川貝母、雪梨、枸杞、冰糖

做法：川貝母、枸杞洗淨後用冷水浸泡十分鐘左右，雪梨去皮、洗淨、切成小塊備用。鍋中放入浸泡好的川貝母、枸杞，以及切成塊的雪梨，和適量的冰糖，加入適量的清水後大火煮沸，轉文火燉煮半小時即可。

功效：具有健脾補肺、生津潤燥、清熱化痰的功效。可用於改善口乾舌燥、久咳不愈等症狀。

結語：煲什麼湯可以止咳潤肺？以上四種湯可以起到止咳潤肺的作用，但要注意如果是久咳不愈，且在使用適當的緩解方法以後，咳嗽症狀依舊不能够得到有效的改善，那麼就要儘早到醫院就診，以免疾病變得更加嚴重。