秋季皮膚乾燥發癢怎麼辦 _運動健身

admin

2021-09-30 20:32:03

1、注意穿著

秋季天氣乾燥就可能會導致皮膚出現乾燥、瘙癢的現象。那麼這時候最重要的就是要注意穿著。秋季穿衣建議以純棉的衣物為主，儘量避免化纖或針織資料的衣服，以免與皮膚摩擦產生靜電，導致皮膚瘙癢的症狀加重。另外，衣著儘量以寬鬆為主，避免衣服與皮膚摩擦等引起不適症狀。

2、塗抹身體乳

秋季皮膚乾燥、發癢多半是由於天氣乾燥導致皮膚缺水所致。囙此，在秋季沐浴以後可以塗抹一些保濕補水的身體乳，以保持皮膚的濕潤，預防以及改善乾燥所引起的皮膚瘙癢、起皮等症狀。

3、適當多飲水

在秋季適當的多飲水能够促進人體皮膚的新陳代謝，預防以及緩解皮膚缺水的情况，而且茶葉中含有豐富的錳元素，它對皮膚有顯著的保護作用，能够新增人體抗皮炎的能力。另外，茶葉中的茶多酚還具有抗氧化的作用，能够起到美容養顏、延緩衰老的作用。

4、適度沐浴

秋季皮膚乾燥、瘙癢多半是由於皮膚缺水嚴重引起，而沐浴是補充人體皮膚水分最直接的管道。但在沐浴時，切記不可使用香皂、沐浴露等帶有刺激性的洗浴用品，而且沐浴時間不可過長，次數也不能過頻。沐浴後儘量使用身體乳等護膚用品，以保持身體皮膚的濕潤。