人參果的吃法與禁忌 _運動健身

人參果的吃法與禁忌

admin

2021-11-20 19:43:07

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人參果的特別吃法：人參果洗淨，在溫水中浸泡60分鐘後撈出待用。

1.人參果米飯：將精米淘洗乾淨後與人參果按4:1的比例置於鍋中蒸煮。

2.人參果營養粥：人參果與精米或小米按1:4的比例，再配以紅棗，葡萄乾、枸杞、蓮子、桂圓肉等少許一同煮至40分鐘既可食用。

3.人參果營養湯：人參果與雞、鴨、魚、肉按1:4的比例，再配以枸杞、黨參等少許一同煲湯至40分鐘即可食用。人參果的功效與作用：人參果的功效為生津止渴、補脾健胃。人參果之所以被稱為天上人間的奇果子，是因為它含有大量的蛋白質，維他命及多種微量元素，有著自己奇特的功效與作用。人參果內含大量汁液，可以新增人體中的津液而緩解口渴，咽喉乾燥等病。人參果還能新增食欲，加强腸胃的吸收功能。現在發現人參果還能改善神經衰弱、失眠、頭昏等症狀。是現時世界上獨一無二的理想食療保健水果。

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