原標題：為什麼健身男都是"窮B"？ 看哭了，已經把AJ的錢吃成匡威了！ <！---->

< span style="font-size: 16px；"> 好像健身之後，

< span style="font-size: 16px；"> 越來越窮了，

< span style="font-size: 16px；"> 錢不知道花到哪裡去了

< span style="font-size: 16px；"> 那麼今天我們一起來討論一個問題，

< span style="font-size: 16px；">< strong>為什麼"健身男"都是窮B？

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< span style="font-size: 16px；"> 這個原因其實有很多方面，

< span style="font-size: 16px；"> 我們就來一個一個分析一下，

< span> 健身卡

< span style="font-size: 16px；"> 首先，

< span style="font-size: 16px；">< strong>一旦你决定要健身了，

< span style="font-size: 16px；">< strong>肯定需要需要一些專業的器材，

< span style="font-size: 16px；">< strong>和不錯的健身氛圍，

< span style="font-size: 16px；"> 那麼去健身房辦張健身卡是你最好的選擇，

< span style="font-size: 16px；"> 在那裡你可以使用健身器械，

< span style="font-size: 16px；"> 還可以遇到志同道合的人。

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< span style="font-size: 16px；">< strong>私教

< span style="font-size: 16px；"> 雖然現在的私教市場還是不太完善，

< span style="font-size: 16px；"> 私教的水品良莠不齊，

< span style="font-size: 16px；"> 但如果你是一個剛健身的小白，

< span style="font-size: 16px；"> 很多健身知識都不瞭解，

< span style="font-size: 16px；">< strong>盲目訓練很容易造成意外傷害，

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< span style="font-size: 16px；">< strong>而且光靠自己摸索很難達到預期效果，

< span style="font-size: 16px；"> 而不過多久，

< span style="font-size: 16px；"> 你就會因為沒有效果而放弃健身了。

< span style="font-size: 16px；"> 所以說，

< span style="font-size: 16px；">< strong>如果在私教水准還不錯的情况下，

< span style="font-size: 16px；">< strong>前期訓練請一個私教還是很有必要的。

< span style="font-size: 16px；">< strong>運動裝備

< span style="font-size: 16px；"> 據不完全不官方統計，

< span style="font-size: 16px；"> 一套好的健身裝備對一個人，

< span style="font-size: 16px；"> 能否堅持運動有著至關重要的作用，

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< span style="font-size: 16px；"> 一身好看的運動衣，

< span style="font-size: 16px；"> 和一雙舒適的運動鞋，

< span style="font-size: 16px；"> 都能提高你在健身房的愉悅度。

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< span style="font-size: 16px；">< strong>讓別人看的舒心的同時，

< span style="font-size: 16px；">< strong>也取悅了自己，

< span style="font-size: 16px；"> 畢竟，

< span style="font-size: 16px；"> 誰還沒點虛榮心呢？

< span style="font-size: 16px；">< strong>飲食

< span style="font-size: 16px；">< strong> 話說三分練，七分吃，

< span style="font-size: 16px；"> 一個健身的人除了運動之外，

< span style="font-size: 16px；"> 飲食也是不可馬虎的一個方面，

< span style="font-size: 16px；"> 一旦你開始决定健身，

< span style="font-size: 16px；"> 就意味著你要拋弃之前的飲食習慣，

< span style="font-size: 16px；"> 遠離外賣火鍋漢堡。

< span style="font-size: 16px；"> 多吃雞蛋，牛肉，雞肉，魚肉，海鮮，

< span style="font-size: 16px；"> 糙米，紅薯，有機穀物，新鮮蔬菜，

< span style="font-size: 16px；"> 新鮮水果，進口脫脂牛奶，健康堅果。

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< span style="font-size: 16px；">< strong> 為了肌肉有型，

< span style="font-size: 16px；">< strong> 還的來點補劑什麼的，

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< span style="font-size: 16px；">< strong>家用器械

< span style="font-size: 16px；">< strong>長期健身的人會養成一種運動習慣，

< span style="font-size: 16px；"> 隨時隨地都想運動起來，

< span style="font-size: 16px；"> 那這時你一定還需要購置，

< span style="font-size: 16px；"> 一些小型家用健身器械，

< span style="font-size: 16px；"> 比如說，

< span style="font-size: 16px；"> 家用啞鈴，腹肌輪，家用彈力繩等等，

< span style="font-size: 16px；">……

< span style="font-size: 16px；"> 也是一筆小開銷了。

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< span style="font-size: 16px；">< strong>保健按摩

< span style="font-size: 16px；"> 擼鐵之後適當的放鬆休息更有利於增肌，

< span style="font-size: 16px；"> 所以很多健身的人會選擇

< span style="font-size: 16px；"> 通過按摩的管道來放鬆。

< span style="font-size: 16px；"> 當然了，

< span style="font-size: 16px；"> 要是有一起健身的小夥伴的話，

< span style="font-size: 16px；"> 也可以兩個人互相按，

< span style="font-size: 16px；"> 要是條件好一點的，

< span style="font-size: 16px；"> 就可以選擇專業的按摩師來幫助你放鬆，

< span style="font-size: 16px；"> 這時候筋膜槍成了剛需。

< span style="font-size: 16px；">< strong>其它

< span style="font-size: 16px；"> 一副好身材怎麼能少得了時尚酷炫的新裝，

< span style="font-size: 16px；"> 在好身材的加持下，

< span style="font-size: 16px；"> 不論是商務霸道的總裁風！

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