關於情侶瑜伽好處 _運動健身

admin

2022-01-29 10:46:59

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與普通瑜伽相比，情侶瑜伽不同之處在於要情侶雙方共同練習。如果情侶中其中一方不願意練習，根本無法完成動作。所以，要是情侶雙方都願意練習，想要通過瑜伽獲得健身效果，已證明這對情侶關係融洽，且熱愛健身，要是持續練習，會獲得很多好處，具體好處如下：

1、讓彼此有"心電感應"

愛是一種能量，情侶瑜伽能激發這種能量，讓愛變得更濃烈。練習時，雖然沒有說話，但眼神會互相交流，且身體會不斷接觸，所以，要是相愛，會發生"心電感應"反應。

2、新增信任與默契

練習情侶瑜伽，基礎條件是彼此信任，因為需要相互配合，肢體才能一直協調，而且需要保持默契，才能完成動作，所以，持續練習，兩個人的信任度會增强，默契度也會增强。

3、吸引對方

一般，情侶之間相處越久，對彼此的吸引力就越低，如果不及時調整，可能會產生厭倦感。而練習瑜伽，通過親密的肢體接觸，可以重新吸引對方，激發對方身體的荷爾蒙。