關注幹荷葉减肥方法 _運動健身

admin

2022-01-29 10:48:17

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說起幹荷葉想必很多女生會很喜歡，年輕女性都喜歡用幹荷葉泡水喝，荷葉茶作為一種保健茶，具有降脂降壓、清理腸胃、排毒養顏、滋肝潤肺等功效，所以成為現代大多數人的减肥利器。現時幹荷葉有多種不同的搭配，比如陳皮荷葉茶、冬瓜皮荷葉茶、玫瑰花荷葉茶等，下麵我們一起來看看幹荷葉减肥方法有哪些吧。

一、幹荷葉决明子玫瑰山楂减肥茶

原料：幹荷葉3g、决明子6g、玫瑰3g、山楂3g。

泡法：

1、將幹荷葉用水沖洗乾淨，大葉中選片剪成的小片備用。

2、將决明子、玫瑰和山楂洗淨備用。

3、最後將幹荷葉、决明子、玫瑰、山楂同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘後即可飲用。

二、幹荷葉山楂薏米减肥茶

原料：幹荷葉、山楂幹、薏米、陳皮。

做法：

1、將幹荷葉、山楂幹、薏米和陳皮清洗乾淨，陳皮泡軟後刮去白瓤備用。

2、將上述所有原料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開轉小火煲30分鐘。

3、最後放入冰糖，待冰糖融化後即可關火飲用。