< span style="font-size: 16px;">< strong> ? span> span> span>< strong> 全球健身gif圖
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隨著近年來,全民健身的大力推進,羣衆健康意識强化、運動氛圍日益濃厚…囙此各行各業中,都湧現出了不少身材格外吸睛的健身達人! span>
這不最近,就有這麼一比特愛健身擼鐵,曲線惹火、身材奪目的幼儿園老師,瞬間吸引住了小編的目光…
光看這凹凸有致的性感沙漏身材,性感高冷的禦姐風格,不知道的還以為是專業糢特; 又如何能把眼前的小姐姐跟"幼儿園老師"這個職業聯系到一起呢! span>
小姐姐(微博名@Dana_Wj)來自貴州,95年出生,今年26歲的她是當地一家幼儿園的全職老師; 同時也是微博上小有人氣的健身博主! span>
白天上班的時候,她是溫柔甜美、富有耐心、帶著小朋友唱歌跳舞的女幼師; 但下班後、走進健身房,分分鐘變身成象徵性感、力量的健身女神! span>
又A又颯的一字肩,富有力量感的倒三角背,撩人的背溝,漂亮的川字馬甲線…
偶爾凹出肌力爆棚的女友臂,更是看得人精神一振! span>
但小姐姐身上,最為吸人眼球的還是那一顆飽滿渾圓的蜜桃翹臀; span>
簡約的健身服,性感的包臀裙簡直就是她的標配,將前凸後翹的極品曲線,完美勾勒出來! span>
就算不看臉,一個背影就殺傷力十足,輕鬆俘獲一眾直男的心…
健身之前,Dana並不算胖,但先天個頭不高,加上下肢粗壯的梨形身材,讓她有些苦惱自卑。 每當看到竹竿腿的妹子,就打心底裏的羡慕…
也囙此抱著瘦腿的初衷,走進健身房。 但這幾年的訓練,卻讓Dana的身材觀發生了不小的改變…
通過臀腿訓練,雖說沒能練出纖細的竹竿腿,但緊實的雙腿線條,搭配飽滿的蜜桃臀,照樣性感逼人! span>
與此同時,上肢訓練也不能忽視,才能確保整個人看起來最為協調…
就這樣,力量配合有氧,長期維持每週3-5練的頻率。 雖說體重變化不大,但在汗水的澆灌之下,整個人的曲線比例卻出現了尤為顯著的改變提升! span>
該凸的凸、該翹的翹,肉都乖乖長在該長的地方…
這段點贊超高的變裝視頻,誰能想像到寬鬆肥大的睡衣之下,竟封印著這麼一具堪稱人間尤物的身材…
在健身過程中,她還結識了不少興趣愛好相投好姐妹——互相監督、加油打氣…
不僅運動熱情更高漲,練得事半功倍; 而且氛圍更加活躍、富有趣味! span>
身材練好了,整個人自信倍增——Dana不僅會大方地曬出自己的身材美照,也更有熱情活力去嘗試各種新鮮事物! span>
比如挑戰潜水,在水中翩翩遊動、身姿曼妙宛如一條美人魚一般! span>
即使幼儿園工作忙碌,帶小孩特別費體力,但這些都不會成為Dana中斷健身運動的藉口。 相反的,積極運動起來,讓自己精力充沛、狀態飽滿,反而能事半功倍地完成工作、兼顧生活,過得格外多姿多彩! span>
在現實生活中,大部分健身人士也跟Dana一樣,並不是所謂的有錢有閑。 時間都是擠出來的,如果你願意把時間、精力投入到健身上,最終保准不會後悔! span>
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