冬季如何預防暖氣病？
1、適當控制室內溫度和濕度
寒冷的冬天，室內溫度與室外溫度的差距不要過大，溫度最好在18 ~24，否則呼吸道就會感覺不舒服。 如果家裡暖氣太熱，穿著單衣，外面卻需要穿羽絨服，出門、進門都要經歷氣溫驟然變化，適應不了就會生病。
濕度在50%~60%，除了用加濕器、在床前放盆水來加濕外，在室內多養些綠色植物，也是一個不錯的辦法。 在室內擺放植物時，最好選綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸騰的水分比較多，既可以調節室內空氣濕度，同時還有吸附空氣當中有害氣體的作用。
2、保證室內空氣清新
到了冬天，有的家裡一天到晚不開窗。 然而預防"暖氣病"首先要注意室內通風，天氣好的時候，家裡最好每天都能開窗透氣，可以早晚各開一次窗，每次通風時間不少於半小時。 讓室內空氣充分迴圈，减少室內污染和病菌的蓄積。
3、適當補充水分
供暖之後，口幹、皮膚乾燥的感覺會更明顯，體內缺失水分，新陳代謝受阻，會加速衰老。 平時要多補充一些水分，最好是溫開水或蜂蜜水，也可以喝些茶水，每個人可以根據自己的體質狀況進行選擇，飲水量應在1500~2000毫升。 還要多吃水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等。 也可以多吃一些濕潤並具有溫熱性質的食品，如芝麻、蘿蔔、蕃茄、豆腐、銀耳等。 不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。
4、合理安排運動量
在陽光較好、無大風或霧霾的天氣，儘量每天保持一定時間的室外活動，曬曬太陽，接觸一下純自然的空氣，鍛煉身體對寒冷的適應能力，减少"暖氣病"的發生。 冬季戶外鍛煉時，應根據天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量。
到了冬季，家裡也要適當的開窗通風，防止暖氣病的發生。 大家一定要堅持每日的身體運動鍛煉，這對於提高*的免疫力也是有很大好處的。 另外大家在冬季一定要格外重視自己的身體健康，一旦發現身體异常就要及時去醫院就醫治療。
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