原標題：臀圍1米+的美女私教有多頂？ 網友：又騙我去健身~

via：腹肌女神

隨著全民健身的推廣

越來越多的人願意將時間

花在健身房裏

尤其那些愛美的小姐姐

相比起"速食式變美"

她們更希望通過健身運動

來獲取健康的美

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來自韓國的@ hyeg_ dan

就是最好的例子

憑藉其運動型的健美身材

獲得了數十萬粉絲的關注

普普通通的健身服

都能被她穿出高級感

纖腰翹臀的曼妙曲線 一覽無遺

將東方女性的柔美與知性

展現得淋漓盡致

年度最佳"背影殺手"無疑了

當她緩緩轉過身來

找不到一絲贅肉的女友腹

精緻的川字線

簡直撩人於無形

盈盈一握的60cm細腰

渾圓飽滿的100cm+的臀圍

構成了完美的0.6極致腰臀比

還有那辣度100%的上圍

溢出屏的性感這誰頂得住

即便小姐姐很是低調

不怎麼露臉

但從她為數不多的幾張照片中

依舊能感受她的顏值魅力

膚白貌美

說是顏值擔當沒抗告吧

拋開顏值不談

姐姐這前凸後翹的炸裂身材

真的太鯊了

難怪有網友稱她為

"行走的雌性荷爾蒙"

看到這

相信有的小夥伴

已經拿捏了姐姐的身份了

沒錯

她是一比特普拉提教練健身私教

但在這之前

小姐姐也是一比特普通的女孩

眾所周知 在韓國

瑜伽普拉提是受眾度最高的國民運動

它有助於美化身材曲線

提升氣質與儀態

所以很多愛美的女孩基本從此"啟航"

而小姐姐就是其中之一

在別人的眼裡訓練十分枯燥

但她卻每次都樂此不疲

幾乎每天都保持良好的運動習慣

她還會嘗試不同的訓練方法

並做出客觀的訓練評估

然後把每一次的訓練效果分享給大家

針對不同的身體部位

找到適合自己的訓練方法

日積月累

慢慢的她不但堅持了下來

身材氣質方面也發生了360度大轉變

力量柔韌性這塊也進步非常大

一字馬倒立等一類高難度動作也不在話下

但追求完美的她

並沒有囙此而停滯不前

尤其看到那些身材緊實

渾身散發自信美健康美的小姐姐

她更加心生嚮往

於是她查閱了很多健身方面的知識

並明白

對於天生體型單薄

偏平的亞洲女性而言

要想做一個sexy的"凹凸曼"

僅憑單一的訓練是行不通的

之後她勇敢的走出舒適區

在練普拉提之餘

她開始嘗試器械訓練

與冰冷的鐵塊打交道

有了前期訓練的基礎

上手擼鐵就比健身小白好很多

顯然

臀部訓練是她的首選

基本每週兩次

剩下的就是其他部位

接觸了一段時間後

她更加喜歡這種有氧無氧無縫銜接的感覺

每次訓練結束都會拍照紀錄

雖然渾身酸痛

但看著鏡頭裏慢慢變大的肌肉

越來越清晰的線條

瞬間成就感滿滿動力十足

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常年健身生活獨立

讓她失去了很多同齡女孩該有的

吃喝玩樂的好時光

她每天不是在健身就是在去健身的路上

不過她在訓練的同時

也收穫了很多志同道合的小夥伴

大家約著一起練互相監督