原標題：她71歲開始健身，2年瘦50斤，穿上比基尼秒殺無數人！ <！---->

< span style="font-size: 16px；"> 來源囚徒健身（ID:qiutujs）

< span style="font-size: 16px；"> 之前不是特別流行說

< span style="font-size: 16px；"> 世界上最無奈的一句話莫過於

< span style="font-size: 16px；"> "來都來了"

< span style="font-size: 16px；"> 但其實除了這句話之外

< span style="font-size: 16px；"> 還有一句話

< span style="font-size: 16px；"> 我相信大家也是經常聽到

< span style="font-size: 16px；"> 尤其是在我們勸爸媽運動的時候

< span style="font-size: 16px；"> 他們肯定會說的一句話

< span style="font-size: 16px；"> "老都老了，就別折騰了"

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< span style="font-size: 16px；"> 是啊

< span style="font-size: 16px；"> 人到中年

< span style="font-size: 16px；"> 最大的特點

< span style="font-size: 16px；"> 就是你已經開始向自己妥協了

< span style="font-size: 16px；"> 在時間分配上

< span style="font-size: 16px；"> 白天工作優先

< span style="font-size: 16px；"> 晚上追劇優先

< span style="font-size: 16px；"> 週末補覺優先

< span style="font-size: 16px；"> 嘴裡天天喊著要運動健身

< span style="font-size: 16px；"> 卻也從來只是句口號

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< span style="font-size: 16px；"> 不過

< span style="font-size: 16px；"> 懶惰從來只是弱者的藉口

< span style="font-size: 16px；"> 真的掌控生活的强者

< span style="font-size: 16px；"> 在任何時候都不會就說出"來不及"這三個字

< span style="font-size: 16px；"> 因為活在當下

< span style="font-size: 16px；"> 才是他們的生活態度

< strong> "中間我會想

< strong> 到我這年紀根本不需要27寸腰

< strong> 然後就會放縱自己。

< strong> 不過看到自己的减肥前後對比照

< strong> 就覺得一切都值得"

< span style="font-size: 16px；"> 如果"慵懶"了一輩子

< span style="font-size: 16px；"> 從70歲才開始健身

< span style="font-size: 16px；"> 是不是有點匪夷所思？

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< span style="font-size: 16px；"> 住在加拿大安大略省的73歲奶奶

< span style="font-size: 16px；"> Joan MacDonald

< span style="font-size: 16px；"> 就完成了這個不可能的任務

< span style="font-size: 16px；"> 從沒有過運動基礎的她

< span style="font-size: 16px；"> 從70歲開始健身擼鐵

< span style="font-size: 16px；"> 最後减掉了62磅（約56斤）！

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< span style="font-size: 16px；"> 這精神狀態

< span style="font-size: 16px；"> 完全活力滿滿啊

< span style="font-size: 16px；"> 還有點時尚女魔頭的感覺

< span style="font-size: 16px；"> 年輕人都怵的比基尼

< span style="font-size: 16px；"> Joan奶奶輕鬆駕馭

< span style="font-size: 16px；"> 氣場甩同齡人一條街

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< span style="font-size: 16px；"> 這身段這心態

< span style="font-size: 16px；"> 真是太讓人羡慕了

< span style="font-size: 16px；"> 但如果你以為

< span style="font-size: 16px；"> Joan奶奶精神狀態一直這麼好

< span style="font-size: 16px；"> 那你就錯了

< span style="font-size: 16px；"> 而且你絕對想不到

< span style="font-size: 16px；"> 三年前的她曾經是這樣的

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< span style="font-size: 16px；"> 年輕時失敗的婚姻

< span style="font-size: 16px；"> 給Joan奶奶造成了很大的傷害

< span style="font-size: 16px；"> 也正是在那時

< span style="font-size: 16px；"> 她養成了很不好的生活習慣

< span style="font-size: 16px；"> 那時的她

< span style="font-size: 16px；"> 體重最重的時候還飆到了200磅

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< span style="font-size: 16px；"> 整個人不但看上去臃腫又蒼老

< span style="font-size: 16px；"> 就連身體狀況也很不好

< span style="font-size: 16px；"> 高血壓、高膽固醇、胃酸纏身

< span style="font-size: 16px；"> 甚至在她做了置關節手術之後

< span style="font-size: 16px；"> 一個人上下樓梯都十分困難

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< span style="font-size: 16px；"> 每天陪伴她的只有病痛

< span style="font-size: 16px；"> 和一把一把的藥丸

< span style="font-size: 16px；"> 終於

< span style="font-size: 16px；"> 受夠了吃藥的Joan奶奶决定

< span style="font-size: 16px；"> 要靠運動打破惡性循環

< span style="font-size: 16px；"> 找回失去已久的健康！

< span style="font-size: 16px；"> 年輕人剛開始接觸那些不瞭解的器械

< span style="font-size: 16px；"> 都覺得很困難

< span style="font-size: 16px；"> 更別說對於一個

< span style="font-size: 16px；"> 毫無運動基礎、病痛纏身的70歲奶奶來說了

< span style="font-size: 16px；"> 這其中的艱難可想而知

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< span style="font-size: 16px；"> 不過好在John奶奶的女兒是一比特健美糢特

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