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跑步為什麼傷膝蓋

admin

2022-04-30 20:24:41

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如果跑步過多，或者是運動量過大，就會傷膝，傷膝一般會出現兩種病理的改變：

第一、髕股關節炎，在膝關節的髕骨和股骨之間形成了髕股關節，關節的表面覆蓋著軟骨，在屈伸關節，也就是在跑步的時候，軟骨之間就會摩擦。如果運動量過大，或者是病人有先天的髕股關節的畸形，就會出現軟骨异常的摩擦，這時就會出現軟骨的損傷。在臨床上就會出現膝蓋前面的髕骨下方的疼痛，特別是在上下樓、運動過久時疼痛得比較明顯。

第二、膝關節半月板的損傷，半月板是膝蓋的股骨和脛骨之間的軟骨性的，起到襯墊的作用。如果長期的過度的跑步，就會有可能損傷到半月板，這時就會出現關節內的疼痛，關節的彈響以及交鎖等症狀。所以跑步傷膝一般是由髕股關節炎以及半月板的損傷，而出現的不適的症狀。

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