仰臥起坐為什麼脖子疼 _運動健身

admin

2022-05-05 18:53:58

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仰臥起坐後，脖子會疼，可能會有以下幾種情況：

1、脖子抻筋，若是仰臥起坐時姿勢不正確，可能會導致脖子肌肉受力不均勻，引起脖子抻筋，治療上可予思為普止痛，推、拿、揉、捏、按等推拿手法，幫助緩解疼痛。

2、肌肉拉傷，若是有輕度的頸椎退行性病變，仰臥起坐用力過猛，可能會誘發頸椎，退行性病變的復發，治療上可予西樂葆口服止痛，頸痛顆粒緩解疼痛，中藥貼敷、中藥薰蒸、中藥泡脚等理療緩解疼痛。

3、頸椎間盤突出，若是有頸椎間盤突出的病史，在仰臥起坐後，會導致頸椎間盤突出加重，引起頸部疼痛、僵硬，伴脖子活動受限，治療上予扶他林止痛，氟比洛芬巴布膏外用鎮痛，理療緩解疼痛。