立夏要吃什麼呢瞭解一下
admin
2022-05-06 10:55:35
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1.1、綠豆
綠豆建議的是可以吃綠豆芽，或者是喝綠豆湯，都是不錯的選擇的。 前者可清毒，後者則可以解暑。
1.2、鴨蛋
這個自然就是首推的第一。 立夏就是立蛋，指的就是立鴨蛋。 吃鴨蛋，幫助你恢復體力，補充其他身體所需要的營養元素。
1.3、地瓜
夏天到了，地瓜，雖然多在冬天烤著吃，但夏天也可以吃些地瓜，一是撐飽，二是可以把腸壁上的髒東西給粘下去，達到清腸的效果。
1.4、萵苣
夏天天熱，多有氣集於體內，這個時候，要多吃一些通氣的東西，自然首選的就是萵苣了。 吃萵苣可以幫助你通氣，把體內廢氣放出去。
1.5、櫻桃
櫻桃是立夏時節的當季水果。 在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀； 維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。 立夏吃櫻桃，討一個紅紅火火的好彩頭。
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