瞭解一下减肥茶-荷葉茶 _運動健身

admin

2022-05-16 14:56:48

<！---->

古代减肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、减肥的作用。充分利用荷葉茶來减肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。

其次是一天分6次喝，有便秘（提醒：有必要做一些晨飲運動）迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對减肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

减肥茶二：吉姆奈瑪茶

有效抑制糖分吸收。印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。

吉姆奈瑪的綽號又叫"糖殺死"，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對减少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。