通經脈的食物與飲食方法
admin
2022-05-18 19:25:03
0次
<！---->
1、綠豆沙
綠豆沙具有益氣、止渴、利尿、降血脂、厚腸胃、通經脈、抗過敏之功效。 一般人群均可食用。 脾胃虛弱的人不宜多食。
每100克綠豆沙含熱量74千卡。 低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀。
2、綠豆粉
綠豆粉具有益氣、止渴、利尿、降血脂、厚腸胃、通經脈、抗過敏之功效。 常用於冠心病、心絞痛、蕁麻疹等症。 一般人群均可食用。 脾胃虛弱的人不宜多食。
每100克綠豆粉含熱量360千卡。 低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質。 與狗肉、魚頭、冬蟲夏草、聖女果、紫米、蕃茄相克同食可能會引起不適。 可與燕麥、豇豆、燕麥片、南瓜、馬齒莧、黑米搭配。