强心的食物與飲食方法 _運動健身

admin

2022-05-18 19:24:47

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1、何首烏

何首烏具有安神、養血、活絡、解毒、消癰、補肝、益腎之功效。常用於遺精、崩帶、久痢、癰腫、瘰鬁、腸風等症。一般人群均可食用。大便溏瀉及有濕痰者慎服。

每100克何首烏含熱量199.81千卡。與蒜、葱、動物血、猪血、白蘿蔔、猪肉相克同食可能會引起不適。可與烏雞、生魚搭配。

2、决明子茶

决明子茶具有明目、平喘、利膽、保肝、降壓、强心、降血壓之功效。常用於流感、帶下、瘰鬁、熱感冒、乳腺炎、瘡癰癤腫等症。適宜眼科如青光眼、白內障、結膜炎等病患者；慢性便秘患者；高脂血症、高血壓病、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者忌食。

每100克决明子茶含熱量87千卡。可與菊花、枸杞子、紫菜、枸杞搭配。