痰飲的食物與飲食方法 _運動健身

admin

2022-05-18 23:41:51

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1、生薑

生薑具有殺菌、助陽、解毒、驅寒、鎮吐、促消化、解藥毒之功效。常用於頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐、外感風寒等症。一般人群均可食用。陰虛質、濕熱質體質應忌食或少食；。

每100克生薑含熱量80千卡。低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀。與兔肉、肥牛相克同食可能會引起不適。可與羊排、牛裡脊、牛肉搭配。

2、木薑子

木薑子具有解毒、調經、開胃健脾、祛風散寒、止嘔消噯、發汗解錶、消炎止痛之功效。常用於頭痛、痰飲、咳嗽、痛經、疝痛、瘧疾等症。氣虛體質，瘀血體質。腸胃有熱者忌用。

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