感冒發熱的食物與飲食方法 _運動健身

感冒發熱的食物與飲食方法

admin

2022-05-19 20:30:59

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1、過塘蛇

過塘蛇具有清熱、利尿、解毒之功效。常用於淋痛、水腫、咽痛、喉腫、口瘡、毒蛇等症。脾胃虛寒者慎服。

2、凉薯

凉薯具有降血壓、降血脂、抗腫瘤、生津止渴、清凉去熱、治療高血壓、預防高血壓之功效。常用於頭痛、煩渴、下痢、高血壓、頭昏目赤、顏面潮紅等症。夏季傷暑、煩熱口渴、感冒發熱、頭痛、煩渴、下痢、高血壓、頭昏目赤、顏面潮紅、大便秘結的人以及飲酒過量、口乾渴和慢性酒精中毒者適宜食用。如要治慢性酒精中毒，可用凉薯拌白糖服。凉薯性質寒凉，體質偏寒、受凉腹瀉、脾胃虛寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用；寒性痛經以及女子月經期間也不宜食用；忌食生冷凉薯及其種子和葉。

每100克凉薯含熱量55千卡。低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸。與蕃茄、雞蛋相克同食可能會引起不適。

3、山梗菜

山梗菜具有祛痰止咳、利尿消腫、清熱解毒之功效。常用於水腫、蜂螫、癰疽疔毒、蛇犬咬傷、感冒發熱、咳嗽痰喘等症。

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