减肥降脂吃什麼食物好？
admin
2022-05-20 12:45:15
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1、冬瓜
冬瓜具有防癌、抗癌、解毒、消渴、護腎、止煩悶、降血脂之功效。 常用於减肥、腎病、水腫、癌症、糖尿病、冠心病等症。 一般人群均可食用。 尤適宜腎病、水腫、腳氣病、癌症、糖尿病、冠心病患者。 脾胃虛寒、腎臟虛寒、陽虛肢冷者慎食。
每100克冬瓜含熱量9千卡。 低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維他命C，富含鉀。 與紅螺、山竹、海螺、鯽魚、紅豆、醋相克同食可能會引起不適。 可與大花蟹、大閘蟹、青蟹、猪小排、甲魚、豇豆搭配。
2、普洱
普洱具有抗癌、降脂、减肥、降壓、防癌、健齒、護齒之功效。 常用於腹脹、痢疾、不消食、高血壓、高血脂等症。 一般人群均可食用。
每100克普洱含熱量1千卡。
3、普洱茶
普洱茶具有抗癌、降脂、减肥、降壓、防癌、健齒、護齒之功效。 常用於腹脹、痢疾、不消食、高血壓、高血脂等症。 一般人群均可食用。
每100克普洱茶含熱量1千卡。
4、普洱茶水
普洱茶水具有抗癌、降脂、减肥、降壓、防癌、健齒、護齒之功效。 常用於腹脹、痢疾、不消食、高血壓、高血脂等症。 一般人群均可食用。
每100克普洱茶水含熱量1千卡。 低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸。
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