如何告別嬰兒嘟嘟臉？ _運動健身

admin

2022-06-05 11:51:03

現在有很多女性朋友都到了青春期了臉型還是和嬰兒時的胖嘟嘟臉型一樣，她們對自己臉型是十分的不滿意。囙此就有很多人開始琢磨了怎麼瘦臉。

贅肉一臉部：麵團變瓜子

現代的女孩最怕"嬰兒肥"，特別是節日裏生活沒規律，可能產生水腫，使臉看起來更加"胖嘟嘟"，如何來消腫瘦臉呢？

按摩改善臉部輪廓

將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間（眼睛內角）向兩側（眼尾）稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳後；將下巴置於手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨；雙手相疊按壓鎖骨。

每天早晚護理皮膚時做這套動作，每個動作重複5--6次，可暢通淋巴迴圈，改善臉部輪廓。如果配合嬌韻詩的纖美緊容露，效果事半功倍。

冬瓜玉米湯排水减肥

冬瓜玉米湯：本身已是很好的减肥食品，同時又具有排水效果。還要少吃高鹽份食物，那會新增浮腫感。

烏龍茶、黑咖啡：一定要純正，不要加奶加糖，否則反而會增肥。

飲食成為生活習慣

不過，靠飲食瘦臉可別指望一天兩天，只有讓它成為你的生活習慣才行。

洗臉時先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法，能促進血液迴圈，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。

如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按---不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個地方時間過久，小心"凍傷"皮膚