牛奶和無花果能一起吃嗎_生活常識

admin

2023-02-22 16:01:44

牛奶和無花果是可以一起吃的。牛奶和無花果一起吃沒有營養沖突，二者都含有豐富的蛋白質，可以做成飲料或奶昔食用，補充營養，增強體質。喝牛奶可以促進骨骼發育、預防骨質疏松，吃五花果能幫助消化、促進代謝。

牛奶和無花果可以一起吃嗎

1、可以同吃

牛奶和無花果能一起吃。二者都含有豐富的蛋白質，一起食用可以補充營養，增強體質，不會發生反應沖突，可以將無花果和牛奶榨成飲料或做成奶昔。

2、牛奶的功效

牛奶的主要成分是水、蛋白質、鈣質、脂肪，可以潤滑皮膚，提高免疫力，青少年飲用可以促進骨骼發育，睡前喝牛奶鎮定安神，有助入睡。

3、無花果的功效

無花果的內部富含脂肪酶、膳食纖維、碳水化合物和維生素，可以促進新陳代謝，降低血脂，防止血栓，保護心腦血管，消化不良的人食用能幫助消化，養胃健脾。