我們都知道做仰臥起坐大家都知道的最有效的收腹管道，但是，做仰臥起坐有一個的缺點就是需要消耗大量的體力，非一般的消費者能堅持得了，一般人只要做了十多個就開始氣喘吁吁了。

收腹機是什麼？收腹機有用嗎？

收腹機的介紹

收腹機的結構

收腹機一般包括防滑瑜伽坐墊、可調節頸椎按摩器、舒適腰部減壓系統、高回彈軟膠泡棉和滾輪按摩靠背等幾個部件。

收腹機的原理

根據收腹運動學原理，讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區間活動，使運動完全依靠腹部力量，讓腹部所有肌肉動起來，瘦身效果最好。三組彈力裝置，完全滿足不同鍛煉需求。靠背軟膠同時滾動按摩背部。使用AD收腹運動機5分鐘，腹部運動熱量消耗相當於跑步兩小時，仰臥起坐500次，游泳800米。

收腹機的功能

1、伸展脊椎，舒解背部及腰部的圧迫感。

2、可立即對胸椎及腰椎做放鬆的效果。

3、放鬆背部肌肉使上半身血液暢通。同時拉開伸展腹部肌肉，達到運動腹部肌肉的效果。

4、鍛煉肌肉，可新增腹部，腿部，臀部的結實度韌性，達到美容美體的效果。

5、人體力學設計，可調節力度角度，能精確鍛煉到上腹饑下腹饑腹內斜肌和腹外斜肌，幫你上下左右360度全方位去除贅肉、收緊腹部。

收腹機的優點

1、健康：不吃减肥品，不節食，决無任何副作用；

2、輕鬆：不費力易堅持，每天只需躺上去搖動五分鐘。30天甩掉大肚腩。

3、實用：男女老少皆可用，對比健身房經濟又方便。

收腹機的使用方法

1、無論何時何地只需要拿出愛康收腹機坐上去就可以開始收腹運動。

2、背部輕鬆向後依靠，AD收腹運動機的彈力裝置開始發動將身體向前彈回，一次收腹運動輕鬆完成。

3、運動3分鐘後肌電圖顯示運動量比普通運動新增了233%，脂肪消耗新增26%。明顯感覺到腹部有灼熱感。

4、收腹運動完畢，不僅小腹收緊了而且背部和脖子就像被按摩了一樣舒服放鬆。

收腹機有用嗎

我們都知道做仰臥起坐大家都知道的最有效的收腹管道，但是，做仰臥起坐有一個的缺點就是需要消耗大量的體力，非一般的消費者能堅持得了，一般人只要做了十多個就開始氣喘吁吁了。但是而經過國際健身鍛煉改造而來的收腹運動機，讓仰臥起坐變成了一種享受，它消費者可以在聽著自己喜歡的音樂，享受音樂帶來的激情的快感中不知不覺中搖出性感身材，選擇收腹機運動不再是一件痛苦的事情。