旅遊時感冒了該怎麼辦

1、自我按摩。雙手指揉按迎香、太陽、我池、風府各穴。每穴3分鐘，力度以酸困中透著舒適為准，然後雙手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏頸、疏理頭皮各1分鐘，最後用手根推湧泉穴及脚心至熱極，雙手交替各200次，做完後喝一杯溫開水，蓋好睡一覺，醒後小便，即刻感覺愈其大半。

2、泡泡或沖洗熱水澡。重點洗摩七竅，一面用水沖洗子耳鼻舌身，一面按摩五官，尤其應按摩鼻翼、鼻腔，以舒適為度。浴後靜坐5～10分鐘，其間身體注意保暖，肢軀不要亂動，不講求姿勢，總以舒服為准。當機體進入最佳自調狀態（此時不要停止靜坐），陰陽很快調整到新的平衡狀態時，全身即會感到舒泰清爽，感冒症狀減輕。

3、因風寒而引起的感冒。一份酸辣肚絲湯和椒炒豆芽，心急嘴快速吃喝完，促使全身發汗，發汗期間注意保暖。一般一次可愈。

4、高熱不退，面赤咽腫，聲濁息粗。用酒精或白酒（也可用水塊），頻擦頸部兩側、四肢與胸背、雙手足心，成人重點擦柱，由上至下將督脈、足太陽膀胱經擦數遍，小兒重點擦肘窩、小臂及大椎穴，每處擦一分鐘以上，可迅速起到物理降溫的效果，從而緩解病情。如果採用刮痧療法或刺血療法，則有速泄熱邪、解毒痙的作用，可以有效地控制病情，減輕痛苦。

5、噴嚏連連，清涕不斷，鼻癢流淚。取優質白醋，將棉球浸透後塞入鼻孔，交替納入，鼻腔用力輕搐，刺激鼻竇、額竇，如此每日3～5次，1～2天痊癒。

6、從元代流傳至今民間驗方--神仙粥。充分體現了非藥物治療感冒的優點，突出了簡廉、便、驗的特長，今一併介紹如下：糯米50克，煮成稀粥，加入葱白頭7枚（洗淨拍平後放入）生薑7片（約12克），煮5分鐘，滴入優質米醋約半小盅攪勻出鍋，一般連服兩天（每天三次）即愈。主治：傷風感冒。有歌雲：&ldquo；一把糯米煮成湯，七枚葱白七片薑，熬熟兌入半杯醋，傷風感冒安康。&rdquo；

7、低熱不退、口苦、咽幹、目眩、溲赤、煩悶不安等一派少陽證候。取生雞蛋1～2枚，打入一較大缸子內攪勻，用滾燙白開水沖成蛋花湯，放入適量白糖，晝夜不拘時頻頻熱服，一般次日低熱可退。

8、蜂蜜與大蒜汁按1:1的比例調製，每次服一湯匙（睡前必須用溫水送服），每日3～4次，對防治流行性感冒有特效。另外每隔2～3小時向左右鼻孔各滴一滴蒜汁，對治療流感也有幫助。

9、流行性感冒，咽炎及肺炎初起。取大蒜3～4瓣搗碎倒入一杯熱牛奶中，攪動並浸泡10～15分鐘，然後用紗布濾除蒜渣，在30分鐘內慢慢喝完這杯牛奶，每日3-4杯效果顯著。