冬天穿衣服和裸稱差幾斤
admin
2022-05-23 23:08:31

冬天穿衣服和裸稱大概相差4-8斤左右，因為冬天的一件羽絨服、棉服的重量大概為2-4斤左右，圍巾、棉褲、毛衣、保暖衣等衣物的重量大概在0.5-2斤左右，所以冬天穿衣服和裸稱大概相差4-8斤左右。

影響體重的主要因素


飲食習慣：高蛋白高脂肪食物是最長體重、肌肉的食物，所以一般過瘦、需要增加營養的病人、健身增肌的人群會食用高脂肪的牛肉和雞蛋等食物

休息習慣：失眠或睡眠不好的人群可能會造成身體機能紊亂，脂肪過度燃燒或者脂肪堆積，造成過瘦或過胖，印象體重。

運動：運動是減肥的好方法之一，適量的運動可以使身體消耗能量，從而影響體重。

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