守护大脑健康：在线一对一咨询

我是昆明南大脑科医院康复科郑琳主任，云南省康复医学会儿童发育与康复专业委员会副主任委员、中国残疾人康复协会小儿脑瘫康复专业委员会委员等，从事临床医疗工作30余年

如果您有偏瘫、脊髓损伤、脑瘫、周围神经损伤等方面的疾病困扰，即可在线进行图文问诊及预约挂号，希望能帮到您！

步行需要有一定的平衡能力，重心转移功能，以及髋、膝、踝关节及双下肢肌力的参与才能完成。脑瘫患儿在这些方面常常有功能障碍，因此，必须通过功能训练来改善，以下是一些有助于脑瘫患儿走得稳、走得快的训练方法：

一、腿部力量训练

1.蹲起训练

患儿双脚分开与肩同宽，家长在前面拉住患儿的双手，给予适当的支撑和辅助。引导患儿缓慢下蹲，然后再慢慢站起。（这个动作适合脑瘫症状轻微患儿）

2.踮脚尖训练：

让患儿站在一个稳定的支撑物旁边，如桌子或栏杆，双手扶着支撑物保持平衡。鼓励患儿用脚尖站立，尽量将脚跟抬起，保持这个姿势几秒钟，然后再慢慢放下脚跟。

二、平衡训练

1. 单脚站立训练

先让患儿双脚站立，然后逐渐引导他们将重心转移到一只脚上，另一只脚稍微抬起离开地面，保持这个姿势尽可能长的时间，左右脚交替进行训练，每次训练每只脚站立 3 - 5 次，每天进行 2 - 3 组。

2. 走直线训练

在地上用彩色胶带或绳子贴出一条直线，让患儿沿着直线行走。刚开始时，患儿可能很难走在直线上，家长可以在旁边给予口头提示和轻微的身体辅助，引导他们将脚落在直线上。

3. 跨越障碍物训练

在患儿行走的路径上放置一些低矮的障碍物，如小枕头、软质积木等。让患儿尝试跨越这些障碍物行走，家长在旁边保护并给予必要的指导。

三、协调性训练

1. 手脚同步动作训练

让患儿站立或坐在椅子上，双手向上伸直的同时双脚踮起脚尖，然后双手放下、双脚放下。重复这个动作。

2. 接抛球训练

家长和患儿面对面站着，距离适中。家长将一个柔软的小球抛给患儿，鼓励患儿用双手接住球后再抛回给家长。在接球和抛球的过程中，患儿需要同时调整身体的姿势和脚步，以保持平衡。

3. 交替踏步训练

即左右脚交替抬起和放下，尽量保持节奏均匀、动作连贯。可以配合简单的口令，如 “一二一”，帮助患儿掌握节奏。

4. 双腿交叉行走训练

在地面上画出两条平行的线，间距适中，让患儿左脚踏在右线、右脚踏在左线的方式前进。这个动作比较复杂，需要患儿具备较好的下肢协调性，家长可在一旁协助。

以上这些动作在患儿开始时需家长或康复师协助进行，但随着时间推移，患儿需慢慢独立完成，这样才能获得最好的训练效果。