防溺水10字口訣_生活常識

admin

2022-06-07 12:44:59

防溺水10字口訣有：“水中有危險，下水請三思”、“安全小事不管，溺水喪生不遠”、“藍天碧水好心情，遊泳安全放第一”、“水中非天堂，涉水請慎重”等等。

遊泳的註意事項

遊泳前要進行熱身運動，這樣能增加自己在運動中的持久力，同時對自己的健康也有好處。

遊泳也是一種需要消耗能量的運動，在空腹沒有進食的情況下不要進行遊泳，防止感到體力不支，甚至是虛脫溺水。

進行遊泳的時候要放松，在適度緊張或者適度用力前提下盡可能減小用力，用力時不要使形體發生變化，要把握好身體的姿態狀態，保持在放松的狀態下。

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