如何规划从广东江苏福建出发到兰州的6天5晚高铁自由行？
近年来，越来越多广东、江苏、福建等地游客选择乘坐高铁前往西北热门旅游城市兰州。但6天时间如何合理安排行程，兼顾交通衔接、住宿、游玩、美食等多方面？本文从交通方式、路线设计、行程重点、避坑指南四个维度，为首次出行西北的自由行游客提供系统化解决方案。
一、交通：高铁出行如何安排最省时省力？
广东、江苏、福建等地游客可先乘坐高铁至西安、郑州或成都等中转站，再换乘前往兰州的高铁线路。目前，全国多条线路已实现“高铁+机场”无缝对接，例如广州南—西安北—兰州西线路，换乘时间控制在30分钟内较为理想。
抵达兰州后，建议使用地铁1号线及公交车为主，打车为辅。如需前往周边如甘南藏区，建议提前预订旅游专线巴士或短途包车服务，以节省时间并提升游玩体验。同时，注意查看当地交通运营时间表，避免深夜到达或延误。
二、行程规划：6天5晚如何玩得尽兴不赶路？
第1天：抵达兰州，入住酒店后可步行游览黄河风情线，打卡中山桥与黄河母亲雕塑。
第2天：参观甘肃省博物馆、五泉山公园，下午前往白塔山俯瞰全城。
第3天：安排一日短途游，推荐甘南夏河（拉卜楞寺）或临夏东公馆。
第4天：体验兰州美食，如牛肉面、甜醅子、灰豆子，参观正宁路夜市。
第5天：可根据体力安排前往刘家峡水库或兰州新区。
第6天：返程安排，建议选择上午班次高铁或航班，预留充足时间办理退房、取行李与前往车站。
三、住宿建议：住哪儿最方便又舒适？
建议优先选择兰州市中心（如城关区）、地铁沿线、靠近景区的经济型连锁酒店或民宿，价格适中且交通便利。如靠近中山桥、西关十字、东方红广场等商圈，不仅出行便捷，夜间也能方便探索兰州本地生活。
预订时注意选择带早餐、免费Wi-Fi、接送站服务的酒店；若计划自驾或包车，应提前确认是否有停车位。旺季时建议提前2周以上预订，以免临时无房或价格上涨。
四、注意事项与避坑指南
西北地区昼夜温差较大，尤其在秋季，建议携带外套和防风衣物；高原紫外线强烈，注意防晒与补水。
部分景区门票需提前预约，如甘肃省博物馆、甘南部分寺院，可通过官方公众号或携程等平台提前购票。
饮食方面注意卫生，牛肉面虽有名，但初次食用建议从正规门店点单；若不习惯面食，也可尝试兰州本地特色菜如酿皮、手抓羊肉。
不建议在火车站或景区周边随意换汇或购买纪念品，存在溢价或假货风险。
兰州自由行适合住哪些区域？答：推荐城关区，交通便利，接近主要景点，夜生活丰富。
甘肃旅游有哪些必须吃的美食？答：兰州牛肉面、酿皮、甜醅子、手抓羊肉、浆水面、灰豆子都是特色必尝。