挫折三要素_生活常識

admin

2022-06-07 20:41:07

挫折三要素是挫折情境，挫折認知，挫折反應。挫折情境：是人們在有目的的活動中，使需要不能獲得滿足的內外障礙或幹擾等情境狀態。挫折認知：是主體對挫折情境的知覺，認識和評價。挫折反應：是指主體對於自己的需要不能得到滿足而產生的情緒。

如何面對挫折

培養好積極向上的人生態度，樹立正確的挫折觀，從目標，環境等方面找出受挫的原因，采取有效的補救措施。

確立合適的目標，在實現目標的過程中及時調整自己的目標。要考慮自身優勢，確立適合於自己的奮鬥目標，全身心投入工作之中。

要善於化壓力為動力。我們要有一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度。挫折和教訓使我們變得更加聰明和成熟。