跑步後吃西瓜等於白跑
admin
2022-07-13 10:05:53
跑步後吃西瓜不會等於白跑。跑步後可以適量吃西瓜，可以補充人體所需水分和糖分。西瓜最好是在跑步半個小時後食用，不要運動完就吃。跑後45分鐘內是補充身體所需能量和營養的最佳時間。
跑步後吃西瓜等於白跑
西瓜的果實近於球形或者橢圓形，多汁、果皮光滑、色澤及紋飾各式，莖、枝粗壯，具有明顯的棱。
西瓜喜溫暖、幹燥的氣候、不耐寒，耐旱、不耐濕，在生長發育過程中需要較大的晝夜溫差。
西瓜的種類有：小天使西瓜、春雷西瓜、秀京西瓜、麒麟王西瓜、紅虎西瓜、黑金剛西瓜等。
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