金針菇炒雞蛋要焯水,焯水後可以去除金針菇中的異味,使金針菇口感更好。而且金針菇中含有較高的草酸,焯水後可以降低草酸的含量,也可以縮短金針菇的烹飪時間。

金針菇是秋冬與早春栽培的食用菌,以其菌蓋滑嫩、柄脆、營養豐富、味美適口而著稱於世,是涼拌菜和火鍋的上好食材,其營養豐富、味道鮮美,深受大眾的喜愛。
金針菇在我國分佈廣泛,栽培歷史十分悠久,北起黑龍江,南至雲南,東起江蘇,西至新疆均適合金針菇的生長。
購買時金針菇的菌蓋要挑選半球形的,菌蓋長開的說明老瞭,菌柄15厘米左右最好。另外,還要留意顏色,白金針菇韌性大,容易塞牙。黃的金針菇口感更好。