遊完泳要立刻洗澡嗎
admin
2022-07-29 08:02:51
遊完泳後建議立刻洗澡。因為遊泳後，水裡的病菌很容易殘留在皮膚上，再加上遊泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚。而且遊泳後要刷牙，適當滴眼藥水，這樣能避免含有病原微生物的池水進入口腔和眼睛。
遊完泳要立刻洗澡嗎
遊泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。
遊泳前建議進行必要的關節活動和肌肉拉伸，它可以減少水下壓力對身體血流造成影響，避免抽筋情況的發生。
遊泳前，不建議在饑餓或空腹的狀態下遊泳，空腹和饑餓的狀態下很容易造成血糖低，在遊泳過程中容易發生危險。
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