普通玻璃並不能隔斷全部的紫外線,隻能阻擋一部分。因為玻璃透光,帶有一定的折射性,但是又不能完全折射,所以有一部分的紫外線可以透過玻璃。為瞭對抗紫外線,生物體產生色素來吸收紫外線,從而免受紫外線傷害。

每天上午10點至下午2點,紫外線的強度是一天當中最厲害的。應當盡量避開或減少該時段外出活動的次數。
夏天的早晚、陰雨天氣,應當選擇防曬產品的SPF指數<8的產品。中等強度的陽光下,SPF指數為8至15之間較好。強烈陽光下,SPF指數應>15。
外出時可穿一些可以防紫外線的衣物,最好穿淺色的棉、麻質地的服裝。防曬墨鏡也是紫外線預防的不錯選擇。
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