最好不要佩戴。池水中都含有氯和其他化學物質,而我們通常佩戴的軟性隱形眼鏡可吸收這些化學物質,刺激人眼角膜、結膜導致眼睛發紅、不適、畏光等癥狀。一般來說,這種刺激反應是短暫的。
海水、河流和湖泊等自然水域沒有經過化學處理,水中包含更多的污染物,因此可能導致眼部感染。
遊泳前應做好準備熱身活動,對肌肉關節有充分的拉伸,防止下水後由於水溫過低導致腿部抽筋。
在遊泳的過程中,運動量要控制在能掌控的范圍內,避免運動過大造成肌肉酸痛。
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