皮膚會被太陽“曬黑”的時間因人因事而異,要考慮個人情況、當時的紫外線強度和曝曬的時間等因素。一般來說,如果是較弱的太陽光線,曬一個小時以內一般不會曬黑。如果是很強烈的太陽光線,就需要註重防曬。

陽光中的紫外線有很強的殺菌能力,一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時,就有可能被殺死。
曬太陽能夠促進人體的血液循環,有助於增強人體新陳代謝,調節中樞神經,從而使人體感到舒適。
太陽光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽有助於增強人體免疫功能,增加吞噬細胞活力。
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