戒煙1天到15天的變化_生活常識

admin

2022-09-08 06:06:22

戒煙1天到15天的變化為：第1天血液中的尼古丁和一氧化碳含量會下降，氧含量增加恢復正常。第2天由於戒斷吸煙會造成情緒化波動，但味覺、嗅覺開始恢復。第3天情緒化改變會加重，但肺功能會逐步增強、呼吸更為順暢。第10-15天，抽煙欲望會逐步下降。

戒煙1天到15天的變化

戒煙的前期會產生很強烈的戒斷反應，戒斷癥狀會在停止吸煙後數小時開始出現，表現為躁動不安、頭昏眼花、頭痛、失眠、咳嗽和出汗、註意力難以集中等。

大量研究證據表明，戒煙可降低或消除吸煙導致的危害。任何人在任何年齡戒煙均可獲益，且戒煙越早、持續時間越長，健康獲益就越大。

戒煙有顯著的經濟效益，可以在很大程度上降低因吸煙引起的各種費用及保險成本。吸煙者的戒煙行為還會對傢人、朋友、同事起到示范作用。

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