黑五類食物是哪五類_生活常識

admin

2022-09-08 19:01:48

黑五類食物指的是黑芝麻、黑豆、黑米、黑棗、黑木耳這五類。黑色食品是指顏色是黑色的健康植物食品，黑五類為以上食物的統稱，營養豐富，適量食用可以補充人體需要的物質。

黑五類食物是哪五類

黑芝麻為脂麻科植物脂麻的種子，秋季果實成熟時采割植株，經過曬幹，除去雜質後得到，含有豐富的脂肪和蛋白質。

黑木耳是我國珍貴的藥食兼用膠質真菌，也是世界上公認的健康食品，在我國的東北、華北、中南、西南等地均有種植。

黑豆是豆科、大豆屬植物大豆的黑色種子，含有豐富的蛋白質、蛋黃素、黑色素、維生素等物質，原產自中國東北。

网友称“开袋发现鸡爪已发霉”，... 消费者发布的图片 1月31日，话题# 冲上微博热搜榜。对此，王小卤相关负责人接受南都·湾财社记者采访...

蒜蓉娃娃菜的做法：如何做到鲜嫩... 你有没有在家尝试过做蒜蓉娃娃菜，却总是觉得味道平淡无味？是不是每次都觉得像是水煮白菜，或者咸得发苦？...

椒盐秋葵：一上桌就“炫”不停，... 每当餐桌上出现一道金黄酥脆、香气扑鼻的菜肴，总能瞬间勾起全家人的好奇心。而今天，我们要聊的这道“椒盐...

建议男士：这八道菜悄悄练熟，一... 在生活的舞台上，一餐美食常常能成为传递爱意和温暖的绝佳媒介。男士们，试着悄悄练熟这八道菜，给老婆一个...

过年聚餐首选！8道快手菜，一个... 过年时，亲朋好友欢聚一堂，热热闹闹地聚餐是必不可少的环节。但准备一大桌丰盛的菜肴，往往让很多人头疼。...