一片燕窩泡發後吃幾頓_生活常識

admin

2022-10-01 06:23:14

需要看這片燕窩的大小，如果是4-6克大小的則可以分兩頓吃，一頓燕窩食用3-4克是比較好的。燕窩短時間內不宜食用過多，一般是一天食用3克左右，一周食用2-3次。

一片燕窩泡發後吃幾頓

泡發後的燕窩如果吃不完可以放在冰箱冷藏室或冷凍室保存，一般能保存5-7天。

燕窩可以不用泡發後再撕，幹的時候也是可以直接掰開的，剩下的可以用保鮮膜包好放在常溫幹燥通風的地方或放冰箱冷藏。

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