燕麥麩皮熱量_生活常識

admin

2022-10-03 10:06:47

燕麥麩皮的熱量每100g大約為318大卡。燕麥麩皮比燕麥所含熱量少很多，含有鈣，磷，鐵，鋅，錳，鉻等礦物質和微量元素，燕麥麩皮特別是含有最豐富的 β葡聚糖，β葡聚糖屬可溶性膳食纖維，適量的食用有利健康。

燕麥麩皮熱量

燕麥即莜麥，俗稱為油麥、玉麥，是一種低糖、高蛋白質食品。

燕麥麩皮是一種純天然的食品，它可以用開水直接的沖飲，或者煮粥，做面食時加進面粉裡面。

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