在肚臍眼往上1-2厘米左右,一般在最細的地方,用軟尺圍繞一圈便可得到腰圍數。註意測量的時候應該站直,撩起衣服讓軟尺貼近皮膚,腹部保持正常的姿勢,也可以暫停呼吸。
測量腰圍的時候應該選擇沒有彈性的皮尺,並微微收腹站直。
測量腰圍的時候不要勒得太緊,保持正常的呼吸狀態可以使測量數據更準確。
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