菠蘿含有什麼營養成分_生活常識

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2022-10-03 23:09:32

菠蘿含有豐富的維生素、葡萄糖、果糖、檸檬酸、蛋白酶及多種微量元素等營養成分。每100克菠蘿中，水分含量大約為87.1克，其它營養成分中，含量最高的為鉀元素，大約含有126毫克，其次為維生素C，約含30毫克。

菠蘿含有什麼營養成分

菠蘿中含有多種有機酸及蛋白酶，蛋白酶主要能夠分解食物中蛋白質，適量食用菠蘿，一定程度上可以補充人體需要的營養物質，對人體有益。

菠蘿學名為鳳梨，是一種熱帶水果，原產於南美洲巴西、亞馬遜河流一帶，16世紀時傳入中國，食用菠蘿前建議可以使用鹽水浸泡一段時間，可以有效去除酸味。

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