小孩練腹肌會不會影響長高_生活常識

admin

2022-10-09 07:16:38

小孩隻要不是進行大量的負重訓練一般不會影響長高，而且適量的運動可以讓身體的細胞活起來，會影響人體荷爾蒙的分泌，從而促進骨骼的生長和強壯，不過過度運動會使人體過於疲勞，從而導致生長緩慢。

小孩練腹肌會不會影響長高

影響身高最主要的因素是基因，此外還有營養和運動，在青春期時期一定不要挑食，要補充足夠的營養，特別是多吃富含蛋白質的食物，還要進行適量的運動，這樣才能長個子。

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