一天可以吃多少榴蓮
admin
2022-10-12 09:05:05
100克最佳，最多不超過150克。榴蓮是水果之王，營養價值很高，含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素，民間還有“一隻榴蓮三隻雞”的說法，故食用過多容易導致營養過剩，或者身體出現其他不適。
一天可以吃多少榴蓮
榴蓮果肉中還含有糖分、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。
吃不完的榴蓮可以放進冰箱冷藏保存，如果是沒有完全從殼裡剝出來的，建議把殼一起用報紙包住再放進冰箱。
榴蓮除瞭果肉可以食用，中間那層白色的也是可以食用，可以直接煮著吃，也可以和雞一起煲湯。
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