牛油果脂肪含量
admin
2022-10-20 06:24:22
牛油果脂肪含量大約為15%。一般水果的脂肪含量基本不超過1%，熱量為每100克大約有30至60大卡之間，而牛油果的熱量為每100克大約有161大卡，脂肪含量高達15%左右，一個大的牛油果幾乎相當於三碗米飯熱量。
牛油果脂肪含量
牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸、多種礦物質及維生素等成分，含糖量低，不過脂肪含量及熱量較高，建議每次食用半個即可。
牛油果是一種熱帶水果，原產於熱帶南美洲，澳大利亞作為牛油果主要出口國，生產的幾乎出口到瞭亞洲市場，其中，以中國居多，具有很高的經濟價值。
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