菜花煮幾分鐘可以吃
admin
2022-10-26 07:29:51
菜花通常煮三分鐘左右就可熟，在生活中很多人喜歡食用菜花，而且現在很多菜花都是有機培養的，所以它的營養物質是比較高的。特別是對老年人來說，經常食用菜花對身體非常有益處。
菜花煮幾分鐘可以吃
菜花裡面含有大量的維生素等礦物質，不管炒還是水煮，建議都不要讓菜花在鍋裡待的時間太長，以免破其中的營養物質。
花菜也不適宜放在冰箱裡面保存太長時間，以免使菜花蔫掉，導致營養流失。
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