椰汁的熱量高麼_生活常識

admin

2022-11-15 15:06:52

椰汁的熱量並不是很高，每100克的椰汁含有的熱量大約是50大卡，和我們常吃的水果的熱量差不多，適量飲用，一般我們走路十多分鐘就能消耗掉，不用擔心會造成熱量的剩餘。

椰汁的熱量高麼

這裡說的椰汁是指從椰果裡抽取的純椰汁，而不是市面上賣的那種，如果是市面上買的那種椰汁，熱量一般比純椰汁高，因為在廠傢在生產的過程中一般都會添加糖分、香精等輔料。

純椰汁的營養較豐富，含有蛋白質、維生素C及鈣、鐵、鈉、鉀等礦物質。

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