晚上吃櫻桃會胖嗎?
admin
2022-11-16 11:06:09

適量食用並不會胖,櫻桃中大部份都是水份,而且它的熱量比較低,但是櫻桃含有一定的糖份,如果是晚上大量食用,其中的糖份無法完全消耗,就會以脂肪的形式堆積在體內,長期下來可能會導致發胖。

晚上吃櫻桃會胖嗎?


櫻桃色澤鮮艷,味道甜美,含有豐富的糖份、蛋白質、維生素以及鐵、鈣、磷、鉀等多種礦物成份,是一種營養價值很高的水果,每100克可食部分中其熱量約為46大卡,比大多數水果的熱量都低,所以櫻桃是一種低熱量水果。

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